Texto: Rachel Maia

A escassez, a falta de acesso à informação, a bens de consumo, a segurança alimentar, e a estigmatização de pessoas negras – que precisam enfrentar o racismo já na infância tem relevância significativa nos dados que apontam o atual cenário de saúde mental no Brasil, onde pretos e pardos são maioria.

Conforme conteúdo publicado no site do Instituto Cactus, na série, Saúde Mental é Todo Dia, há um trecho que diz: “Mesmo que o sofrimento psíquico seja comum a todas as pessoas, os impactos são diferentes porque quando falamos em saúde mental precisamos considerar os determinantes sociais que atravessam o tema”. 

Em novembro de 2023 o Ministério da Saúde realizou um evento com foco na saúde mental da população negra, quilombola e indígena. Tendo como um dos temas a obrigatoriedade do quesito raça/cor, – dentro dos padrões do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) – e o conceito de interseccionalidade para o avanço e estratégias de combate ao racismo que é fator determinante para a saúde mental da população negra. 

Quando ouço o relato de pessoas que se depararam com questões de raça porque foram apresentadas a elas de maneira excludente, me vem à mente o quanto poderíamos ter avançado se ao invés de problematizar nossas diferenças as potencializássemos. Sigo compartilhando com vocês a minha trajetória de diversas maneiras, em palestras, artigos, e em meu livro, Meu Caminho Até a Cadeira Número 1, e tenham certeza, nada me deixa mais feliz do que ter a oportunidade de relatar a vocês que nossas dores não nos definem. 

Mas, hoje, quero ressaltar o quanto é importante nos mantermos saudável físico, emocionalmente e mentalmente, para que as adversidades (que para pessoas negras ainda têm um peso significativo) não nos impeçam de seguir, pois não se trata apenas das nossas práticas. Fatores biológicos, psicológicos e sociais, interferem no resultado da nossa saúde mental, e por isso, precisamos ficar atentos, e discutir sobre o tema. 

Conforme pesquisa realizada pela, Associação Médica Brasileira (AMB) um a cada seis pessoas fazem uso de medicamentos para tratar algum tipo de condição mental e apenas 5,1% têm acesso à psicoterapia – que é realizado como tratamento inicial as questões de adoecimento mental. O tratamento humanizado, tal qual, o acesso a profissionais especializados é algo distante da realidade financeira, e de conhecimento da população,  principalmente das pessoas negras.  

É importante ressaltar que ainda existem tabus ao que está relacionado à saúde mental na sociedade e que este fator também colabora para o não diagnóstico precoce, o que dificulta a compreensão e tratamento adequado. Outro fator relevante é o fato de não haver dados precisos, pois os tabus distanciam a sociedade do tema, e a saúde pública ainda não atende a demanda para promover a prevenção com foco em tratamentos terapêuticos.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) quase 10% da população brasileira está lidando com transtorno de ansiedade que é considerado um dos principais vilões, e porta de acesso para outros transtornos. Estamos finalizando o mês de setembro que desde 2015 foi intitulado de Setembro Amarelo, que corresponde à campanha brasileira de prevenção ao suicídio. E, quero ressaltar aqui, que você não está sozinho. Ligando 188, que é gratuito, e funciona 24 horas, durante todo o ano, você pode conversar com um voluntário e receber ajuda. 

Priorizar a saúde e equilibrar as emoções são ferramentas necessárias para alcançar os objetivos profissionais e de vida. Faz parte do processo para as escaladas da vida e nos tornam mais fortes e preparados. O autoconhecimento é algo fundamental para o bom convívio tanto no meio social como no ambiente de trabalho e, de igual relevância para que possamos seguir saudáveis e com foco no que realmente importa. Cuidem-se!

Eu sempre digo: os racistas não merecem respeito. Eles extrapolam todos os limites da paciência. A todo custo, procuram formas de desumanizar as pessoas negras. Você deve ter acompanhado um caso de racismo que rendeu bastante indignação. 

No mês passado, durante as compras, uma mãe foi surpreendida com a injusta acusação contra o seu filho. O funcionário da loja disse que o menino roubou doces. Ele tem apenas sete anos. A mãe se revoltou com o funcionário. E o menino, bastante sentido, dizia “não roubei nada”. Essa notícia me deixou enfurecido. Para quem não sabe, ambientes comerciais são lugares inseguros somente para nós. Por essa razão, naturalizamos comportamentos que nos protegem da violência racista. Às vezes dá certo. 

No interior das lojas, evitamos abrir bolsas e mochilas, não colocamos as mãos nos bolsos e não demoramos nos corredores; caso não encontremos o que interessa, até compramos qualquer coisa só para não sair de mãos abanando. Porém, essas artimanhas são possíveis porque somos pessoas adultas, mas as crianças estão desprotegidas completamente. É fundamental enfrentarmos os ambientes de violência contínua, e assim, proteger todos nós. Isso é possível se deixarmos as distrações de lado e focarmos no que é importante.

Lembro-me da história do famoso boicote na cidade de Montgomery, Estados Unidos. Nos anos 50, a população negra deu uma resposta radical contra a lei que determinava que os negros somente poderiam sentar nos assentos que ficassem nos fundos dos ônibus. O estopim ocorreu depois que a ativista dos movimentos civis, Rosa Parks, se recusou a ceder o assento para um homem branco. Ela foi presa. Os negros, então, decidiram boicotar os ônibus até derrubarem a lei racista. Eles iam andando, de bicicleta, de carona para escola, trabalho e comércio. A mobilização causou um déficit no sistema de transporte, e a lei foi considerada inconstitucional. Os negros conquistaram o direito de sentar onde quisessem nos ônibus.

No contexto brasileiro, acredito que, se mirarmos o bolso dos racistas, muitas coisas mudarão. Por exemplo, promover um amplo boicote e, de quebra, aproveitar para fortalecer os negócios pretos. Não esqueçamos das palavras da escritora Alice Walker: “A maneira mais comum de as pessoas desistirem do seu poder é pensar que não têm nenhum”.