No Dia Internacional da Mulher não tenha dúvidas que você merece um tempo para se olhar e cuidar de você. Mulheres negras precisam celebrar sua existência sempre e o autocuidado é um chamego que gente precisa se dar.

Em parceria com as esteticistas Arina Gabriela e Silvana Fontoura selecionamos dicas de cuidado para rosto e pé feita especialmente para nossas leitoras.

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 Spa para pés por Silvana Fontoura ,do livro pele negra segredos revelados.

E por que não trazer um pouco da nossas terapias vindas da nossa ancestralidade ?

No século vIII A.C mais precisamente no egito ,os faraós eram negros de origem núbia , o egito é conhecido pelas terapias e rituais de Banhos , entre eles o ecalda pés , terapia milenar , que melhora a circulação sanguínea , relaxa a musculatura e traz sensação de em estar .

Vamos aprender como podemos fazer um escalda pés digno de um Faraó Núbio ou melhor de uma Rainha Núbia ?

Receita de Escalda pés de Rainha :

• Aqueça água
•  Despeje a água em um ofurô  para pés ou balde
• Acrescente a água  quente , duas gotas de óleo essencial de lavanda ou alecrim
• Acrescente  ervas ou chás de sua preferência
• Acrescente  sal grosso
• Pétalas de flores
• Antes de descansar os pés no ofurô realize uma esfoliação nos pés com creme esfoliante de sua preferência , massageie e retire os grânulos com uam toalha umedecida ,
• Descanse os pés dentro do ofurô
• Para finalizar realize uma massagem nos pés com um creme hidratante de sua preferência .

Com essa terapia seu dia vai ser em melhor.

Skin Care , pelo do rosto, por Arina Gabriela.

Que tal uma rotina de Sim Care rápida e prazerosa. Para isso, separamos uma lista do que você vai precisar e ainda deixamos uma trilha sonora para o *seu momento*.

Anote aí:

• Sabonete facial (suave e de sua preferência).
• Protetor Solar

Gosta de máscaras de argila?

Argila verde para peles oleosas e acnéicas
Argila branca para peles com manchas
Argila amarela ou rosa para rejuvenescer

Como usar:

1 colher de sopa de argila + soro fisiológico , uma quantidade para que a mistura fique na consistência de uma pasta
Aguardar 15min e ir borrifando . Não deixar secar.
Retirar e finalizar com um hidratante de sua escolha

Esses itens podem ser comprados em uma drogaria, manipulados ou use o que tiver em casa mesmo. O importante é o autocuidado.

Perfis das parceiras:

Arina Gabriela

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