Vaneza Oliveira revela como exercícios físicos ajudaram a controlar ansiedade nas gravações de ‘3%’

Isadora Santos

3 anos atrás

Vaneza Oliveira, a atriz que interpretou a personagem Joana na série “3%”, publicou um vídeo em seu Instagram em que falou sobre suas condições de saúde durante as gravações da série. Ela afirmou que a quarta e última temporada foi a sua favorita, e o motivo foi a prática regular de exercícios físicos: “Sempre que me perguntam qual a temporada de 3% que eu mais gostei de gravar eu respondo tranquilamente, a quarta e última temporada. E principalmente, porque eu fazia exercício físico”.

Segundo a atriz, ela sofre muito com ansiedade e isso a afetou bastante durante as primeiras temporadas de “3%”. Vaneza contou que na primeira temporada teve uma hérnia gástrica por conta da pressão de interpretar a protagonista da série. “Na primeira temporada de 3% eu quase não fiz, eu tava tão pressionada, me sentindo tão ansiosa em tá fazendo a minha primeira protagonista que eu tive uma hérnia gástrica, aí eu tive que escolher entre fazer a cirurgia ou gravar a série, eu escolhi gravar a série. Eu escolhi gravar a série, mas a gente teve que mudar toda a coreografia das cenas de luta da Joana, cê tem noção?!”, revelou.

Na segunda temporada ela conta que o estresse foi intenso e, na terceira, Vaneza teve uma crise de pânico durante as filmagens.”Na terceira temporada a minha ansiedade me consumiu tanto que eu tive uma crise de pânico no meio do set de filmagem, a gente teve que parar de filmar”, disse ela.

Foi então que na quarta temporada, a intérprete de Joana decidiu que faria seu trabalho de uma maneira saudável, focando em sua saúde mental. Ela passou a fazer exercícios físicos regularmente e cuidar mais da alimentação. “Na quarta temporada eu decidi que eu ia fazer meu trabalho de uma maneira digna, e com muita saúde mental”, destacou ela. “Mas hoje em dia eu percebo o quanto ter começado ali a fazer exercícios físicos me ajudou pra conseguir fazer meu trabalho”, relembrou.

“Agora vocês entendem por que eu sou dedicada a ir na academia toda semana? Porque se eu não for, minha ansiedade me consome”, disse a atriz. Que também reforçou a importância de contar sua história para que sirva como inspiração para que outras pessoas passem a cuidar da saúde física e mental.