Osaka relembrou os acontecimentos recentes sobre o Aberto da França em que abandonou por sentir que não podia dar as entrevistas coletivas obrigatórias. “Você nunca pode agradar a todos. O mundo está tão dividido agora quanto consigo me lembrar em meus curtos 23 anos. Questões que são tão óbvias para mim, como usar uma máscara em uma pandemia ou ajoelhar-se para mostrar apoio ao anti-racismo, são ferozmente contestadas. Quer dizer, uau. Então, quando disse que precisava perder as coletivas de imprensa do Aberto da França para cuidar de mim mentalmente, deveria estar preparado para o que se desenrolou”, inicia em seu texto. A lição dois foi talvez mais enriquecedora. Tornou-se evidente para mim que literalmente todo mundo sofre de problemas relacionados à saúde mental ou conhece alguém que sofre. O número de mensagens que recebi de um grupo tão grande de pessoas confirma isso. Acho que podemos concordar quase universalmente que cada um de nós é um ser humano e está sujeito a sentimentos e emoções”, diz Osaka que é protagonista de uma campanha do Comitê Olímpico Internacional (COI) trazendo o olhar mais humanizado sobre atletas de elite.

A tenista é um dos nomes mais cotados para faturar uma medalha nos Jogos Olímpicos de Tóquio, no Japão. Em vésperas de fazer parte de um evento de alcance global, a atleta aponta para a importância da privacidade dos atletas. Acusada de não gostar da imprensa, ela explicou: “O primeiro é a imprensa. Nunca se tratou da imprensa, mas sim do formato tradicional da conferência de imprensa. Vou repetir para os que estão atrás: eu amo a imprensa. Eu não amo todas as conferências de imprensa”, escreve a tetracampeã de Grand Slams.

Ainda em seu artigo, Naomi pede que haja mudança no formato de coletivo, que classifica como uma relação de “sujeito x objeto”. Para Naomi Osaka, houve surpresa com a proporção que sua recusa em dar uma entrevista tomou. “Comuniquei que queria pular as coletivas de imprensa em Roland Garros para exercer o autocuidado e a preservação da minha saúde mental. Eu mantenho isso. Os atletas são humanos. O tênis é nossa profissão privilegiada e, claro, há compromissos fora da quadra que coincidem. Mas eu não posso imaginar outra profissão onde um registro de freqüência consistente (eu perdi uma entrevista coletiva em meus sete anos de turnê) seria tão duramente examinado”, declarou.

Na época, Osaka recebeu apoio de ícones do esporte como o piloto Lewis Hamilton, a lenda do tênis Serena Williams e do ex-nadador Michael Phelps. “Michael Phelps me disse que por me posicionar eu posso ter salvado uma vida. Se isso é verdade, então valeu a pena”, revela.

No artigo, ainda há indicações da atleta para que as associações de tênis ofereçam afastamento para cuidados médicos e dispensas de entrevistas sem obrigar os competidores a revelarem os motivos. Osaka também revelou ter recebido apoio da ex-primeira dama Michelle Obama e do astro do basquete Stephen Curry.

“Acredite ou não, sou naturalmente introvertida e não cortejo os holofotes. Sempre tento me esforçar para defender o que acredito ser certo, mas isso geralmente acarreta grande ansiedade. Eu me sinto desconfortável em ser o porta-voz ou o rosto da saúde mental de um atleta, pois isso ainda é muito novo para mim e não tenho todas as respostas. Espero que as pessoas possam se relacionar e entender que está OK não estar bem e OK também não falar sobre isso“, concluiu.

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Brandão frisou que a acessibilidade à processos terapêuticos passou pela aceitação maior que as pessoas vêm tendo de que precisam praticar o autocuidado. “Antes as pessoas tinham mais um entendimento de que ‘não estou maluca, então não preciso de psicólogo’. Com a pandemia a coisa se tornou mais necessária porque o isolamento trouxe à tona uma série de outras coisas como a economia e diretamente com a saúde por ser uma questão do vírus”, explicou. 

Diante de uma crise sanitária sem precedentes, perdemos muito da autonomia a que estávamos acostumados e questionada pelo ator, a especialista em TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) explicou que dicas de hábitos saudáveis para que as pessoas enfrentem com mais tranquilidade dias tão caóticos e cansativos podem variar de pessoa para pessoa: “É muito fácil eu dizer ‘faça atividade física porque você vai se sentir melhor’. De fato, vai. Só que nem todo mundo tem habilidade para isso, vontade mesmo. As vezes o que funciona para pessoa vai ser ouvir uma música, vai ser fazer o prato que ela mais gosta. Por ser pessoal precisa vir de dentro para fora”, disse Verônica. 

Na live, Lázaro falou sobre o que tem feito para ficar menos tenso. As atividades incluem ouvir música, dançar, assistir a muitos filmes e se afastar mais das notícias porque são uma causa de sofrimento, além de fazer ligações para os amigos. 

Em cima da fala de Ramos, a psicóloga explicou que informação é necessária, mas não o excesso. Saber filtrar informação ajuda a diminuir a tensão, uma vez entendido que ter toda essa informação não vai ajudar a resolver uma questão que foge ao nosso controle. “Ninguém precisa se alienar, mas a gente também não precisa estar mergulhado em tanta informação porque a gente fica ali apontando mortos”, afirmou. 

Lázaro Ramos usou o momento para reforçar a importância de ter auxílio do profissional de psicologia sem esquecer que estamos no meio de uma crise econômica, condição que impossibilita a população de se tratar. O ator e escritor chamou atenção para movimentação de grupos terapêuticos gratuitos sendo divulgados na internet e atendimentos a preços sociais.  

Outro meio apontado para acolhimento de pessoas em situação de vulnerabilidade emocional são as universidades. “Toda universidade que oferece o curso de psicologia, ela oferece, naturalmente, o atendimento psicológico. Esse atendimento é feito por alunos que já estão no final do curso, em processo de graduação e são atendimentos feitos com valores bem acessíveis”, indicou Brandão. 

A psicologia oferece várias linhas de tratamento que pode ser decidida pelo profissional junto ao paciente de acordo com as primeiras escutas clínicas. As abordagens podem ser várias, como a cognitiva comportamental, junguiana, humanista, e cada uma vai abordar características diferentes das questões do paciente, podendo se complementar conforme as demandas do paciente surjam. 

Lázaro admitiu que antes da terapia fazia a famosa piada “para quê ficar conversando com um desconhecido se posso falar com um amigo?”, mas hoje sabe que escuta especializada é bem diferente. Além da psicoterapia, ao artista falou sobre outro exercício que o ajuda a lidar com a ansiedade: “Todo dia, durante dez minutos, eu saio de perto do celular, saio de perto de todo mundo e fico quietinho comigo mesmo”, disse. 

É importante que mais personalidades levantem a pauta da saúde mental no Brasil. Uma pesquisa feita pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) entre maio e julho do ano passado revelou que 80% da população brasileira tornou-se mais ansiosa na pandemia. A pesquisa, que ouviu com 1.996 pessoas maiores de 18 anos de idade, foi divulgada nas redes sociais da universidade. 

Enquanto os casos de Covid aumentavam, serviços de atendimento psicossocial foram suspensos nos postos de saúde, deixando a população mais pobre ainda mais vulnerável em relação aos cuidados com a saúde mental. 

A live de Lázaro Ramos com a psicóloga Verônica Brandão está disponível no Instagram do ator. 

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